怎么缓解皮肤过敏，过敏了怎么办？

皮肤过敏，常常表现为红斑，瘙痒。缓解治疗方面，应该以止痒，改善红斑为主。

如果是面部突然发生的红斑疹，瘙痒，肿胀者，需在医师指导下进行相应的治疗，同时在家可推荐用生理盐水冷敷。可以将干净的生理盐水放于冰箱冷藏，再将其用于面部湿敷20分钟左右。可缓解皮肤瘙痒等不适。

如果是身上的风团，考虑是荨麻疹。如果全身变现明显，建议尽早到医院就诊治疗。如果仅仅只是局部风团，症状较轻，可外用炉甘石洗剂。如症状未能缓解，需尽早到医院就诊。

总之，对于皮肤过敏的缓解用药，要看过敏的性质，做出正确的诊断，方能正确的治疗。所有的缓解方式，仅仅适合于轻度早期暂时性的缓解，最终需以正规医院皮肤科医师诊治为主。

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从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。那遇到皮肤过敏，我们该怎么办呢？现在我们就一起来看看解救皮肤过敏的方法吧！

1.避免接触过敏源

如果对食物、药物或者其他东西过敏，最好揪出过敏源，尽量避免与过敏源接触，自然可避免很多皮肤问题，这可是能立刻消除过敏症状的要素。

2.适当的药物治疗

一般治疗方法是口服抗过敏的药物，或者外用非激素类的抗炎药物。还可服用一些维生素C，可加强皮肤组织，加快新陈代谢，有助于对抗外来敏感。

3.不可再次刺激，可冷敷降温对症处理

尤其是脸上皮肤过敏时，有可能会导致脸上红肿，长痘等，有些爱美人士则通过化妆品来遮瑕掩盖。要知道，大部分遮瑕化妆品中一般都含有重金属、色素等，对肌肤会产生刺激，加重肌肤过敏的症状。所以不能再刺激皮肤了，皮肤过敏时，不可再用这些遮瑕化妆品，可涂抹一些过敏修复霜之类的产品。暂可冷敷降温对症处理。

4.外出做好防护措施

对于皮肤过敏的人来说，外出的时候应该做好防护措施，例如戴上口罩、帽子，涂一些过敏修复霜等，另外外出时最好做好防晒可撑伞，避免紫外线再次损伤皮肤。

5.注意饮食

皮肤过敏者少食辛辣刺激性食物，宜食清淡、易消化的新鲜蔬菜和水果，改善皮肤的血液循环和新陈代谢。

6.勤洗被褥

花粉和螨虫等过敏源也是导致皮肤过敏的一大因素。所以对于皮肤爱过敏的人来说，最好勤洗被褥，尽量减少接触过敏源。

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想知道怎么预防过敏，首先你要弄清楚过敏到底是怎么一回事~

过敏的本质是外界的过敏原（吃、吸入、接触）刺激机体，导致机体过敏性物质的产生和释放，这些物质作用于不同的组织器官，引起不同的过敏症状，如鼻炎、哮喘以及皮炎等。

因此，要避免或减少皮肤过敏的发生，就要仔细回想每次发作前所接触或进食的东西，常见的如花粉、动物皮毛、海产品，并尽量避开。

如果出现局部皮肤过敏症状，还要回想是否接触了化妆品、日用化工（消毒液、洗涤剂、涂料等）等。

鉴于个人差异很大，建议记录过敏日记辅助总结。

一旦过敏发生，局部皮肤可外用糖皮质激素药膏，如果比较严重或者范围比较大，则要加服抗组胺药物，特别严重的，还可能要在医生指导下联合激素用药。（61）

过敏性疾病很常见，常见的有食物过敏、特应性皮炎、过敏性鼻炎和过敏性哮喘等，而且过敏性疾病也成为全球常见疾病，影响了约四分之一的人群，影响了生活质量。 过敏属于慢性非传染性疾病，对于这类疾病，首先就是隔离过敏原，其次就是药物治疗。比如我们知道常见的过敏性哮喘人群可能对尘螨、花粉、动物皮屑等过敏，就应当有意识的隔离这些过敏原，如果是对一些特殊食物过敏，平时就避免进食这些食物。

常用的治疗药物主要有抗组胺药，这可能是我们比较熟悉的一类药物，主要包括一代和二代，一代有马来酸氯苯那敏、酮替芬、赛庚啶等，二代药物有氯雷他定、地氯雷他定及西替利嗪等，这类药物是过敏性疾病的常用药物，对于儿童患者，要注意说明书对年龄的规定。

另一大类就是白三烯受体拮抗剂，常用的就是孟鲁斯特片，是儿童哮喘和过敏性鼻炎的一线治疗药物，当然，也适应成年哮喘患者应用。

糖皮质激素，对于一些严重过敏的患者，可能要短期应用糖皮质激素，比如静脉或口服。但对于一些特应性皮炎的患者，外用糖皮质激素是首选治疗药物，可根据病情严重程度选择不同作用强度的外用激素治疗。另外，对于过敏性哮喘患者，吸入激素也是首选方案，过敏性鼻炎患者应用喷鼻用激素也是首选治疗方案。

治疗过敏性鼻炎的药物还有肥大细胞膜稳定剂，比如色甘酸钠，可以在花粉期前2周开始使用，预防过敏发作。

另外，需注意，成年人常用的多数第二代抗组胺药只能用于大于2岁的幼儿，对于大于1岁小于2岁的幼儿可应用氯雷他定糖浆，大于6个月可以使用西替利嗪和氯雷他定，而小于6个月婴儿则无循证依据。

参考文献：

儿童过敏性疾病诊断及治疗专家共识 2019

孟鲁司特联合氯雷他定治疗过敏性鼻炎患者的临床效果分析 2019

皮肤过敏的表现形式很多，如何改善还要看你具体是怎么过敏了，一般需要注意导致你皮肤过敏的过敏源，有没有接触或者涂抹什么过敏物质，这个原因最好的处理就是避免以后接触，除此之外，可能也会出现空气环境的影响，那就需要自己注意避免过多室外活动。每一种过敏都有它诱发的因素，只要你细心发现了，并规避这些因素，皮肤过敏自然就会好转哦。不知道回答有没有帮到你，还有什么问题可以再联系。我是皮肤科医生王世宁！

　　皮肤过敏即“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指皮肤受到各种刺激，如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等，导致出现皮肤红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。那么，皮肤过敏怎么办呢?

　　一、皮肤过敏的原因。

　　皮肤过敏的发病原因包括内在因素、外在因素两大方面：

　　1、内在因素是个人本身是过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。

　　2、外在因素主要是皮肤受到各种外界刺激，包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏常见的诱因。

　　二、皮肤过敏的不同处理。

　　过敏原是过敏发生的必要条件，离开了过敏原就可以避免过敏的发生，这是一种经济而有效的办法，但不是对所有的过敏病人都有用。因此，对不同的皮肤过敏可以有不同的处理。

　　1、皮肤过敏红肿：防止皮肤过敏最好的办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方。曾有过日光性皮炎、季节性皮炎病症的人，注意尽量避免阳光直射，不要使用碱性的化妆品和香皂。注意不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦，如果实在奇痒难忍，可用冷毛巾适当冷敷一下。避免粗糙衣领或羊毛化纤织品的摩擦，防止滥用刺激性强的外用药，禁食辛辣刺激性食物。

　　2、皮肤过敏瘙痒：使用冰镇面膜可以舒缓皮肤过敏瘙痒，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉会很快消失。另外，平时用冰镇纸膜敷脸还能增强肌肤的抵抗力，减少过敏现象的发生。

　　3、吃食物过敏：有些人吃海鲜，或者菠萝、芒果等食物会引起过敏，如果吃了一些不常吃的食物后发现过敏，应及时喝大量水，然后进行催吐，吐完胃里的食物后，再喝水，并及时就医。

　　4、受冷受热过敏：这一类人群的体质比较弱，经常会因为所处环境的气温发生大幅度变化而过敏，出现这样的情况，可以自己使用手掌去拍打患处，促进血液循环，不要使用指甲抓，十几分钟后会消退。

　　5、植物引起的过敏：比如登山时，不小心碰到了铁漆树或者其它引起过敏的植物，这时应该尽快用水洗一下患处，然后用手指背关节给患处刮痧，如果患处已经蔓延至全身，尽量给四肢刮重一些，这样可以暂时缓解瘙痒的皮肤症状，另外，要尽快就医。

　　6、毛毛虫、蝴蝶等昆虫身上物质引起的过敏：这类昆虫引起皮肤过敏，应该先用冷水洗一下患处，然后捣碎生姜块，撒上一些盐混合，涂在患处即可，也可以涂些清凉油。如果是在登山旅途中遇到这些情况，可以就地摘取枫树的叶子或者山姜擦患处，也可以缓解这类过敏问题。

　　7、皮肤过敏的患者饮食上多吃些富含维生素C的水果及红枣、茶叶、银耳等抗过敏食物，这样可在一定程度上减少过敏现象的发生。需要注意禁吃油腻、刺激、辛辣的食物。

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还是去医院吧，判定是哪类的过敏才能对症治疗。

皮肤过敏是很常见的一种皮肤疾病了，是皮肤接触到过敏源产生的免疫反应。过敏的症状通常是从发红和痒开始的，接下来就会出现脱皮、疼痛，甚至还有些人会有很多小疹子。如果接触到了什么物质后出出现以上问题，就基本可以判断是过敏了。如果是护肤品引起的敏感，会发生的所有涂抹过的部位，也非常好判断。

过敏的时候要尽早看医生，口服抗敏药物和激素类药物。抗敏药物有一定的副使用，特别是嗜睡等问题。激素药物并没有什么副作用，连续使用不超过一周，是不会造成激素依赖皮炎的，可以放心使用。

过敏期间，只使用温水清洁，使用成分尽可能简单的护肤品帮助皮肤保湿。出门要戴上口罩，避免紫外线的刺激。如果反复过敏，可以去医院查找过敏源，日常生活也要详细记录接触过什么物质，避免反复过敏的发生。

作为一个美妆类答主，小只君每年都要被问上800遍的“我是敏感肌，要用什么好”，哎，今天再来回答一次吧。。。其实过敏肌肤，都是自己作zuo出来的。。

大家要知道，中国有40%的人是敏感型皮肤，但是你的皮肤也不一定就那么敏感了。以下列举了几个常见的敏感问题，看完你就知道自己到底是不是真的在敏感了。

首先要搞清楚什么是敏感型皮肤？

敏感型皮肤指的是对外界刺激等因素快速反应在脸部的肌肤类型，干、油、中性皮肤都有可能发生敏感。主要发生于面部皮肤。

表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时，皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等，伴或者不伴红斑、鳞屑等。

然后来解决敏感和过敏是不是一回事儿？

敏感是指在外界刺激下出现的皮肤高反应状态，是一种皮肤的“亚健康状态”，皮肤的亚健康状态分为很多种，比如皮肤干燥呈现鱼鳞状态也算。

过敏是由特定过敏原导致的过敏反应，是一种皮肤疾病状态，建议必要时采用药物治疗控制。

那么如果是因为护肤品造成的初期敏感症状，应该如何缓解呢？

其实答案也已经很清楚了，做到下面几点就好了：

1、停止过度清洁，温水洁面即可，暂停使用引起皮肤敏感的护肤品；

2、使用天然矿泉水配合灭菌面膜纸或者无菌纱布进行湿敷；

3、配合医学护肤产品，降低皮肤的高反应性，进一步修复皮肤屏障；

4、不要用任何含有防腐剂、香料的产品。

皮肤过敏都会表现为局部的皮肤温度升高，而且还会出现红肿的症状，因为局部的皮温升高，那么就容易导致皮肤缺水，起皮的症状。

①针对干燥起皮，一般都需要使用一些补水保湿的护肤品，其次呢是尽量少接触过敏源，如果不知道自己对什么过敏。

② 去医院查一下就可以了，过敏性的皮肤在清洁的时候最好用一些温和的洗面奶进行清洁，外用一些具有修复功效的产品。

③ 同时呢保湿滋润作用的药妆，护肤品，皮肤过敏的患者平时可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。一定不要接触刺激食物。

秋冬交替季，天气干燥，气候多变，我们的身体抵抗力下降，皮肤的耐受程度也大为降低，容易过敏。对于普通人来说，皮肤过敏还能通过湿敷、涂药膏来解决，但对于白癜风患者来说，皮肤过敏会使病情变得很更加棘手。那么秋冬季要如何预防皮肤过敏呢？长沙中科皮肤病医院曾维义主任教大家几个小妙招。

图片来源于湖南医声

1、避免接触过敏的物质，脱离过敏源

本身具有过敏体质的人群，肌肤比较脆弱，在直接接触到花粉、灰尘、日光、粉末、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。比如有的人吃了海鲜之后过敏，那要避免食用海鲜；有的人对花粉过敏，那要告知患者不要接触花粉。

2、清淡饮食，避免食用过敏性食物

食物引起的过敏也比较常见。饮食方面一定要忌辛辣的刺激性食物，戒烟戒酒，少吃海鲜、牛羊肉、鸡蛋等会发的食物，多吃一些清淡的食物，饮食中的盐每天不超过6克，多吃蔬菜和水果，摄入各种微量元素，增加皮肤以及身体的抵抗力。

3、科学使用护肤品，精简保养

有的患者本来就是敏感肌，加上平常的护肤习惯不对，比如用劣质护肤品、过度清洁等，很容易造成皮肤过敏。因为一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。平常一定要做好保湿补水与防晒，不用劣质护肤品，洗面奶一天用一次即可，过度清洁皮肤容易破坏皮肤角质层。

4、学会自我调整，保持心情愉悦

生活或工作中的各种压力造成的精神紧张或情绪低落，都会减弱肌肤的天然抵抗力，导致自我修护机能减慢。所以平常要保持乐观向上的态度，遇到不顺心的事时学会自我调整，避免不良情绪诱发或加重病情。

5、注意个人卫生，养成良好的生活习惯

皮肤护理需要注意个人卫生，洗澡次数不宜过多，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，一般以38℃左右为宜。平常尽量减少面对电脑的时间，以免电脑辐射加重过敏程度。生活作息规律，避免熬夜及过度劳累，并加强锻炼，增强机体免疫力。

当出现皮肤过敏症状时，应该先查找自身原因，最近有没有特殊的饮食，吃没吃药物，或者是有没有更换化妆品，如果找不到原因，最好到医院就诊，由医生做出判断。无论是什么原因引起的皮肤过敏，都不建议进行抓挠，防止刺激皮肤，引起感染，加重病情。

Editor：Cherry

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过敏需要看实际情况，因为导致过敏的情况太多可能了。简单点就是吃抗过敏药，如氯雷他定片。如果比较复杂的就得根据病史和个人情况来决定处理方式了。[灵光一闪][灵光一闪]