孕妇在洗澡的时候有哪些需要注意的问题？

孕妇在洗澡的时候有哪些需要注意的问题？

怀孕以后，孕妇会特别容易出汗，洗澡的次数也会增加，尤其是现在天气越热，很多孕妇可能一天洗三四次澡，在洗澡的时候，有很多需要注意的地方，孕妇一定要重视！

1.孕妇自身安全：比如洗澡的时候地面湿比较滑，孕妇要注意防滑，可以穿防滑鞋，也可以垫防滑垫，可以放个比较稳的椅子坐着洗。

2.洗澡水的温度：水温不能太低或太高，按照自身感觉温热即可，太凉容易感冒生病，太热不仅会烫伤皮肤，还会导致皮肤脱水，发痒，出现妊娠纹（这点一定要注意，叮麻就是临产前肚皮不小心烫伤，遗留下妊娠纹的。）

3.洗澡的时间：洗澡的时间不能太久，一般10-20分钟左右就行，时间太久很容易受累，而且空间小的洗澡间，还会让孕妇呼吸不畅，出现缺氧的情况。

除了上述3个注意外，还有三个部位不能乱搓，否则很可能会影响胎儿的健康。

孕妇的肚脐很容易隐藏一些污垢，尤其是怀孕后汗多，污垢也比较多，时间久了还会散发一些臭味，所以孕期一定要把肚脐清洗干净，但是清洗的时候不要乱搓，更不可抠。因为怀孕时肚脐处的皮肤被撑得很薄，胡乱搓洗或抠挖容易让皮肤破损，而肚脐的位置比较深，褶皱也多，破损处很容易滋生细菌导致脐部化脓感染，严重的感染会危害胎儿健康；肚脐还是一个非常重要的穴位，如果乱搓乱抠，不仅会引起腹痛，影响孕妇健康，还可能会导致胎儿早产或者流产。

建议，孕期清洗肚脐的时候，可以在洗完澡最后再清洗肚脐，因为此时肚脐被温水浸泡过，已经被软化了，用棉签轻轻擦拭就可以了；日常也可以用柔软的毛巾或纱布蘸温水敷一下肚脐，污垢软化后用棉签轻轻擦拭即可。注意清洗肚脐的时候，不可翻开褶皱用力搓洗，也不能用硬物或指甲去抠挖。2.孕妇的胸部。

怀孕以后，由于孕激素的分泌，孕妇体内黑色素沉淀，导致胸部发胀发黑，看起来脏兮兮的，孕妇在洗澡的时候，可能会大力搓洗胸部，就想着把脏兮兮的东西搓掉，其实这些发黑的地方是正常的生理反应，等胎儿出生以后，孕妇体内激素水平恢复正常，就会消失的，孕妇不需要太纠结。另外怀孕以后胸部比较敏感，如果大力搓洗，很可能引发宫缩，严重者导致胎儿流产或者早产；另外，过度清洗还会破坏皮脂膜，皮肤失去天然的保护膜以后，很容易干痒、开裂，可能会引起妊娠纹，等孩子出生后母乳喂养，乳房很容易出现皲裂。

建议，孕期清洗胸部的时候，一般是淋浴，在浴巾上打上孕妇专用沐浴露，轻轻擦洗就可以了，不要太用力，尤其是乳头不要大力搓洗。

3.孕妇的耳后。

孕妇耳后也特别容易积累污垢，爱干净的孕妇常常会大力搓洗，只是这个部位的皮肤特别娇嫩，如果大力搓洗的话，很容易让皮肤受伤，一旦伤口出现感染，不仅会让孕妇出现不适，还会影响胎儿健康
建议，孕期清洗耳后的时候，可以在最后清洗，比如洗澡快结束了，耳后的污垢已经被软化，用澡巾或者手指轻轻搓洗，注意澡巾要软一些的，力气不要太大。

最后，孕期洗澡注意多，为了孕妇与胎儿的健康，一定要谨慎一些！

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现在洗澡都是淋浴，一般怀孕以后不主张盆浴，因为盆浴有一些水会经过阴道影响到宫颈、影响到胎膜，会有一些感染的情况。所以现在淋浴的问题不太大，但是要注意，孕妇洗澡温度不能太高。

所以水温不能太高，时间也不能太长。对于孕妇洗澡的次数，我们可以增加，夏天每天洗两次都可以。因为她皮肤的代谢是旺盛的。如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多，所以洗澡的次数可以增加。

孕妇洗澡时候，有哪些要特别注意的事项？

孕妇洗澡看起来是小事，不注意就是大事，曾有妈妈因此而导致流产，不容忽视。我总结了以下几点，供孕妈妈们参考。

洗澡方式

洗澡的方式建议选择淋浴，淋浴干净卫生，自上而下冲下，孕妇也容易操作。如果平时只是简单清洗局部，也可以拿着淋浴头简单冲洗。到了孕晚期，很多妈妈弯腰不敢弯、蹲也蹲不下，用淋浴就能轻松解决。

盆浴容易发生污水倒灌，使胎儿受到感染。对于孕晚期的孕妈妈来说，进出浴缸也不是轻松的事。

洗澡水温

洗澡的水温不能太凉也不能太热，保持在35度-39度比较合适。我家里的热水器调成60度，洗澡时将冷水和热水混合好，用手腕测试水温，不烫手即可。

如果水温太低，容易导致宫缩，引发流产。也容易收缩血管，会减少给胎儿供氧，影响胎儿的生长发育。

如果水温高于39度，孕妈妈心脏和脑部负荷太大，容易出现晕眩、休克、虚脱的症状。

洗澡姿势

洗澡时一般采用站位，清洁腿部、双脚时，暂时弯身清洗。如果感到很疲惫，也可以拿一把防水的、凳面镂空的凳子，坐在上面洗澡。到了孕晚期，自己实在不能弯腰洗脚、洗腿，只能让家人帮忙了。

洗澡室温

洗澡的室温也要控制好，夏天直接使用室温。春天、秋天没暖气时，采用暖风使室内温度达到26度左右。冬天家里有暖气的，不用暖风也完全没问题。

洗澡时间

洗澡时间控制在5-15分钟，不要太久。时间太长，室内温度高，孕妈妈容易缺氧晕眩。时间太长，较高的水温会使孕妈妈体温升高，破坏羊水的恒温，影响胎儿神经系统的发育。

一天洗几次澡并没有严格规定，我在孕期都是一天一洗澡的，基本5-6分钟结束。有的孕妈妈分泌物特别多、出汗多，一天都要洗两次。

洗澡注意安全

洗澡时一定注意安全，尽量不要用天然气的热水器，这样的危险发生过不少。用太阳能或电热水器最好。

洗澡时要穿防滑拖鞋，不要光脚。或者在浴室里垫上防滑垫，防止摔倒。

到了孕中晚期，肚脐会有突出的现象，洗澡时不要扣肚脐眼，也不要用力擦拭，防止进入细菌，导致腹痛。

总之，孕妇洗澡注意以上6点，就更加安全可靠了。

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

”老婆怀孕五个月，昨天在家洗澡出来后说头晕想吐！过一会又好了，要不要紧，要不要上医院..."

一个准爸爸提了这样一个问题，而看症状和描述应该是因为洗澡的水温太高和自己家里的浴室没有能风或者是一氧化碳浓度过高导致的。

怀孕后一个人吃两个人补，也是一个人排两个人份，所以孕妇一般新陈代谢会比较快，身上的皮脂代谢也多，一般建议经常洗澡，夏天每天都要洗，冬天看情况，至少也是隔天洗，这样身上的味道会干净一些。

孕妇洗澡要注意七点：

一、洗澡不建议到公共澡堂

在北方很多人到了冬天都是去澡堂去洗，因为那里比较暖和，而且热水也热，比家里洗得要舒服一些，对于孕妇是特别不建议去公共澡堂洗的。

原因有三点：

1、孕妇易缺氧

公共浴室通风不好而且比较热，热的地方更消耗氧气，对于需氧量大的孕妇来说实在是不太合适去。

2、太热影响胎儿大脑发育发育

美国学者研究发现，孕妇无论是何种原因引起的体温升高，都可能使早期胚胎受到伤害，特别是胎儿的神经系统受害最为明显。

3、公共澡堂人多而且水气重看不清

看不清你是不是孕妇，可能会遇到肚子，这时候碰伤或者弄到摔伤那就是得不偿失了。

二、预防一氧化碳中毒

时不时都会一氧化碳中毒的新闻，特别是冬天，所以建议可以考虑用电热水器，如果有煤气的，建议煤气不要放在浴室，洗澡时注意通风。

三、防止水温过热

一般建议水温比体温高一点点就可以了，控制在40度以下。

1、导致皮肤瘙痒

怀孕时肚皮因为缺乏营养容易变得比痒这时候再洗太热的水会更加容易痒。

2、太热对胎儿大脑发育有影响

孕妇洗澡水过热比如说超过40度，会引起孕妇自己体温过高，就像发烧一定也会导致胎儿脑细胞损伤。

孕妇体温比正常体温升高1.5℃时，可使胎儿脑细胞的数量增殖和发育停滞；上升3℃，则有杀死脑细胞的危险，而且这样的损伤是不可逆的。

3、太热的水也会让孕妇容易缺氧

四、防止洗得太久

孕妇一拖二，身体臃肿，建议洗澡时间不要超过20分钟，最好控制在10分钟左右，浴室的空气毕竟没有多好，很多家庭还是浴室和厕所是一起的。

洗澡洗得久也会导致皮肤水分流失过多。

五、地板做防滑处理

要知道孕妇的动作没这么灵活，所以容易滑倒，一定要注意给孕妇防滑，地板防滑，鞋子防滑。

六、不建议盆浴建议淋浴

怀孕后盆浴可能会引发上行感染，导致身体不适的发生，而且这么笨重，坐下来再起来也是一件困难的事情。

七、清洁用品

尽量选择添加剂少的，刺激小的沐浴露，洗发水，而这时候不建议自行用一些阴道的清洁用品无论是外用的清洁还是冲洗器冲洗。除非了医生建议的。

话题：孕期洗澡你有过什么困惑？

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。

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刚在孕妈妈群里，听到一个说法“孕妇洗热水澡会致胎儿畸形”。这个说法是有考证的，这里说的热水是指超过38℃以上的水温。所以，洗澡时水温要把控好，这个很关键。

孕妇洗澡有哪些需要注意的问题？

1.注意水温：《怀孕圣经》里面提到了，在怀孕期间，尤其是前三个月，洗热水澡会影响胎儿的发育。一般来说，如果孕妇在45℃以上的热水中浸泡20分钟以上，体温就会上升到38℃以上，对胎儿就会造成有害影响。

这里再说明一下，38℃并不是指热水器的温度，是指水温。从热水器出来的水往往会比设置的温度要低几度。孕妇可以先用手臂去感受一下温度，感觉舒适的就可以。

2.注意洗澡时长：一般洗澡的空间会比较封闭，再加上水蒸气，会导致氧气减少。所以孕妇洗澡的时间不宜过长，以15分左右为好。洗澡的时候，最好把排风扇打开。

3.注意安全问题：孕妇由于肚子变大，行动会受影响，重心不稳，而洗澡间又是一个很滑的地方，稍不注意会滑到，后果不堪设想。所以最好是在洗澡间放一个防滑的垫子，或者穿防滑的鞋子，洗澡时不要有太急太大的动作。

洗澡时会伤到胎儿的地方？

1.肚脐眼：洗澡时不要刻意的去清洗或者大力的揉搓肚脐眼，因为这里与胎儿的脐带直接相连。过度清洗，会对胎儿有影响。

2.肚皮：在孕中期的时候，肚皮会有痒的感觉，洗澡的时候，会忍不住会抓挠，这对胎儿也是有影响的。孕妇可以在洗完澡之后，擦一点甘油或者保湿的护肤霜。

孕期是一个需要小心护理的过程，为了胎儿的健康发育，平时的一些生活习惯就需要改改了。加油吧，孕妈们，祝好孕！

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应该采取淋浴

怀孕后,机体的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴,水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状,这样势必增加孕期用药的机会,也容易留下畸胎或早产的隐患.

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注意水的温度

据近代医学研究表明,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统.据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能.而且因此形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫病发作.一般来讲,水的温度越高,持续时间越长,损害越重.所以,孕妇沐浴时,水的温度应掌握在38℃以下,并最好不要坐浴,避免热水浸没腹部.

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时间不宜过长

在浴室内沐浴,孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状.这是由于浴室内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致.加之热水的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足.同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响.因此,孕妇在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳.

孕妇洗澡一定要小心，洗澡时要注意哪些事情呢？

1.室温:准妈妈在孕早期洗澡时室温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜。也不要太低，别感冒啦？

2.水温:水温最好温热,一般来说应以37度～40度为宜。水温过热会使人疲惫,过冷会使子宫收缩。

3.时间:如果淋浴时间过长,容易使准妈妈脑部供血不足,出现头昏、乏力、眼花、胸闷等症状。因此,准妈妈洗澡的时间不宜过长,5~20分钟即可。

4.方式:怀孕期间准妈妈最好不要坐浴，要避免热水没过腹部，最好淋浴，如果感到累或者不舒服可以稍坐休息一下，另外坐浴还容易引起窒息对胎宝宝也不好。

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现在正值酷暑难当的夏天，洗澡肯定是每天必做的一件事情，那么对于处于特殊时期的准妈妈来说，洗澡过程中会存在各种问题，必须特别小心谨慎，才能保证自身和胎儿在孕期的安全。

孕妇洗澡的注意事项

注意防滑

准妈妈在孕期是很害怕摔倒的，而洗澡过程中存在滑倒的潜在风险，因此，家里的卫生间最好是防滑地砖，如果防滑效果不好，可以铺上防滑毯子，淋浴房里也必须铺上一条防滑垫，同时，准妈妈必须穿有防滑鞋底的拖鞋洗澡。

调节水温

洗澡水温最好控制在40度以内，比体温略高就可以了。水温过高对皮肤会产生刺激作用，尤其到了怀孕中晚期，一部分准妈妈开始长妊娠纹，水温过高会让皮肤感到瘙痒，加速妊娠纹的蔓延；水温过高会让淋浴房中热气腾腾，准妈妈在这样的环境中会出现胸闷、缺氧、头晕脑胀，甚至晕倒等状况，对自身和胎儿的健康非常不利。

控制时间

准妈妈洗澡的时间尽快控制在十分钟以内，即便是洗头，也不要超过十五分钟。所以，准妈妈在孕期可以把头发稍微理短一点，这样洗头比较方便，洗澡时间也可以缩短。洗澡时间过长，对准妈妈的体力是一种考验，尤其到了怀孕中晚期，身材臃肿、下肢水肿，站立时间过长，腿会肿得比较厉害，而且洗澡时间长也会让准妈妈出现胸闷、头晕等不适感，对健康非常不利。

当心着凉

准妈妈洗完澡应该尽快擦干身体和头发、穿好衣服。夏天洗完澡从卫生间出来，最好先在室温下适应一会儿，再走进空调房纳凉；冬天洗完澡出来，最好把室外的空调打开，没有空调则必须捂住口鼻或戴上口罩，防止吸入冷口气，否则温差太大很容易导致着凉感冒。

其他方面

准妈妈洗澡尽量选择淋浴的方式，在夏天不要一出汗就洗澡，一天洗一次就可以了，洗得太过频繁，皮肤表层的保护膜会受到损坏，容易出现各种皮肤病；冬天可以一周洗两次，天天洗澡会让皮肤相当干燥，洗完以后最好抹点孕妇专用的润肤露，让皮肤保持滋润，也可以控制妊娠纹的蔓延；洗澡最好少用沐浴露和搓澡巾，这些都会对皮肤的保护膜产生伤害，而且洗澡的毛巾和浴巾最好选择质地柔软的棉质毛巾。

总之，孕期洗澡的注意事项很多，准妈妈在日常生活中必须多加小心，才能顺利度过孕期，顺利迎来健康的宝宝。

如何洗澡绝对是孕妇日常生活不可忽视的一个问题，因为稍有不慎就有可能导致孕妇出现不可换加的后果。因此尤其到孕后期，洗澡问题更是成为了重中之重。那么在怀孕期间究竟该如何洗澡呢，有哪些需要注意的问题呢

一、孕妇应该几天洗一次澡

女性在怀孕以后，会出现一系列身体变化，如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛，汗液与头部的油性分泌增多，影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。

因此建议孕妇夏天洗澡次数为每天一次，冬天洗澡次数为2~4天一次。春秋气候宜人,孕妇每周洗澡1～2次即可。孕妇也可以根据自己身体实际情况适当增减洗澡次数。但会阴部要每天清洗。

二、孕妇每次洗澡多长时间较为合适

孕妇洗澡时间不可过长，热水洗澡一次以20分钟以内为宜。因为洗澡时间过长，浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足容易导致胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

三、洗澡水温多长度比较合适：

水温应该尽量控制在39℃以下，以27℃～37℃为宜。如果水温过度，会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。有可能会出现胎儿脑细胞可能停止发育，造成多为不可逆的永久性损害

四、孕妇应该使用什么样淋浴产品：

如何选择合适的淋浴产后，是孕妇在洗澡过程中需要格外关注的。因此如果不主意，淋浴产品各种化学元素很有可能对宝宝造成健康隐患。

注意，孕妇在日常淋浴过程中选择清洁产品一定要是尽可能植物的。个人感觉香皂还是比较好点，那会帮媳妇洗澡时，总感觉沐浴露有点冲不干净。如果要选择淋浴露，沐浴露要以温和中性的为主，如果不放心，可以使用婴儿沐浴露。

五：身体这五个部位清洗要注意：

1、颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。

2、乳房：洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

3、腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。

4、肚脐：对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强。

5、腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

六、孕妇洗澡的其它注意事项：

1、尽可能选择淋浴

到了孕晚期，由于身体不便，很多产妇想要进行坐浴，但是坐浴水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等。

2、饭前饭后不可洗澡。

饭后马上洗澡，皮肤血管扩张，血液过多流向体表，易影响食物的消化，甚至引起晕厥;空腹洗澡，则易诱发低血糖而虚脱昏倒。

3、用沐浴露洗澡时要避免阴道冲洗，要是阴道有细菌，容易把细菌带进宫腔里面。

孕期洗澡看似是小事，但是无论水温、还是选择的清洁产后都有可能影响腹中宝宝健康。因此准妈妈们一定要慎重，尤其是到孕晚期洗澡时一定要叫家里人帮助。避免一些不可预测的危险。最后祝你和宝宝都健康。

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在怀孕后，由于体内激素的变化，汗腺等分泌物旺盛比以前多。所以，孕妇要勤洗澡、洗头发、换衣服。保持自身的卫生，更有利于身心健康。

那么，孕妇洗澡的时候有哪些需要注意的问题呢？

洗澡前准备

1、检查洗浴间的地面是否防滑或有防骨垫，拖鞋蘸水后是否能防滑；如若两项或其中一项都不能防滑，请立即更换。

2、检查洗浴间的通风设备是否正常 ，如窗户，排气扇等；以免在洗澡过程中，洗浴间的气流不畅而引起缺氧。

3、洗浴间的门关上就行，一定不要反锁 ；以防发生不适时家人能够及时进入帮助 。

4、准备好毛巾、浴巾、衣物，放在洗浴间放便拿取的地方；再在旁边放一张椅子，以便坐着穿脱衣物 。

洗澡方式

洗澡有淋浴和盆浴两种方式，建议孕妇以淋浴最好。因为怀孕期间，对各种细菌病菌的抵抗力有所下降。盆浴可能会引起阴道被感染，诱发炎症进而影响到胎儿 ，不利于孕妇的身心健康 。

洗澡水的温度

洗澡水温度的过凉或过热，都会引起孕妇宫缩，造成胎儿在宫内缺氧 。所以，建议孕妇洗澡水的温度，以27℃~37℃ 最适合 。

洗澡的时长

孕妇洗澡时间，一般控制在15~20分钟之间，避免时间太长洗的太久，造成孕妇疲劳 ，进而引起宫缩 。

家人帮助

到怀孕后期时 ，由于肚子越来越大，身体也很笨拙了，不适合弯腰和反手搓背，洗澡时可以请家人适当帮忙。

穿衣物

洗澡完后 ，用干发帽或吹风机及时将头发弄干，避免受凉感冒；用浴巾擦干身体 ，坐在之前准备的椅子上慢慢穿，切不可单脚站立以防摔倒 。

孕妇在洗澡的过程中，若有不适要立即停止。在孕妇洗澡时，最好有家人守候在洗浴间外，如有异常响动要立即进入帮助。

希望，我的回答能帮助到你 。祝生活愉悦，平安喜乐 ！ 米汐妈咪分享孕育干货 ，解答育儿问题 ，关注我了解更多……