宝宝七岁，身高才110厘米，体重16公斤，去医院查骨密度骨龄都正常，该怎么办？

首先，身高和遗传因素/后天营养/身体锻炼都有一定的关系。

宝宝7岁，身高110，体重16公斤，应该是身高体重都比平均值偏低。

骨龄正常，如果父母的身高都不高，那么后面在遗传的前提下想身高有突破性进展，可以考虑从以下几个方面改善：

1.均衡营养，尤其注意少吃鸡肉，多吃牛羊肉，尽量减少外部激素的摄入，以免发育过早，影响身高。

2.注意充足的睡眠，争取每晚10点前进入睡眠。

3.加强身体锻炼，多做跳跃运动有利身高增长。

4.有说法南北方温度差异是造成北方尤其是东北多大个，南方个头偏矮的原因，这个也可以认为干预。

如果父母身高都不低，就要考虑孩子是否脾胃有问题，是否饮食结构有问题。

可以考虑去看一下医生，如果脾胃有问题，尽快调理孩子脾胃，以免因为孩子营养吸收不好，影响身高体重

如果家庭饮食结构不合理，比如钙等微量元素摄入不足，可以考虑调整饮食结构。

总之，在现有事实基础上，尽力尽快找出原因，迅速调整，以免影响后续身体发育。

首先感谢大家看我的回答。

这个问题中的七岁宝宝，

不管是男宝还是女宝，

身高和体重都是偏矮偏轻的。

我也经常关注这样的问题，

是因为我家也有这样的宝宝。

我家二宝是个女孩，今年也是七岁，

身高一米一五，体重只有17公斤。

平时喜欢吃零食，虽然我很少给她买。

但是她吃饭还是很少，每顿只吃一点点，

还特别挑食，青菜和肉一律不吃，

最爱吃的就是蛋炒饭，这也只能吃一点点。

在她们班级里，算不上最矮，但也排前五。

我也很着急，又没有办法。

年前去医院检查了，说缺锌，缺钙。

到现在还是一直补着，我很着急。

其实我小时候也是这样，记得八岁的时候，

小我两岁的妹妹都跟我一样高了。

我就想着二宝可能是随我，

但是我又不甘心，真的，很无奈。

我家三宝今年五岁了，身高105cm，

体重也和楼主的宝宝一样 才32斤。

三宝和二宝的不同之处就是:

三宝什么都吃，从来不挑食，

吃的老多了，可还是不长肉。

我就想着可能是脾胃虚弱，吸收不好。

看过医生，医生说只要娃的精神好，

就没什么问题。

可是毕竟孩子是我们自己的孩子，

医生说没问题，我们自己还是很担心。

最近一段时间啊，三宝老是问我说:

妈妈，我为什么吃那么多还不长肉？

我都没我们班女生高。

作为父母，我听了孩子这样说，心里很不是滋味。

孩子可能会因此而自卑。

为此我还专门查了资料。

原来人的长高决定于骨骼的生长发育，

其中下肢长骨的增长与身高最为密切，

也就是说只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，

人体才会长高。钙磷是骨骼的主要成分，

要多多补充，虾皮，豆制品，排骨，海带，

紫菜等钙磷比较丰富的食物，多吃水果蔬菜，

不要吃味精和鸡精，味精和鸡精很容易导致缺锌，

孩子缺锌就会食欲低下。还要适当的锻炼身体，

多晒太阳，增加紫外线的照射机会，

以利于体内合成维生素d，阻止胃肠对钙磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

昨天晚上二宝肚子疼，我去药店给她拿药，

顺便给三宝买了两盒补脾胃的，再试试吧。

另外再说一句，我家三宝拉屎，

都没有拉过成型的。

你好 很高兴回答你的问题。

我有两个孩子。也是特别关注孩子的身高问题，老大今年7岁，120厘米，班上140都有了，真心也心焦。老二25个月，88厘米，都是中等偏下的身高。

因为比较在意身高问题，查询了好多资料，总结了以下建议，希望对你有用哦

1. 吃饭问题。

长不高的孩子一般吃饭都比较挑剔，这个要去甄别下，是脾胃不好 不想吃，还是咱们的饭不对孩子扣我，孩子不喜欢吃。区别对待吧，脾胃不好的先调理脾胃。在吃上也多增加优质蛋白，鱼肉，牛肉，大豆牛奶，等等多吃，当然绿色蔬菜也不能少。

孩子对吃其实是有天然的爱好，同是一个蒸鸡蛋羹，加个紫菜，弄个笑脸??，孩子就喜欢吃。所以，在吃上我们要多花心思，做点花样。

2.运动问题。

个子偏低的孩子，一般都运动不够，跳绳，摸高，打篮球这些运动都利于孩子长高，有资料显示，多跳绳的孩子比不跳绳的孩子多高2厘米。还是建议孩子多多运动，现在我家孩子也在多跳绳，目前还是觉得有效果。关于运动这件事，真心要坚持。

3.睡眠问题。

关于脑垂体分泌生长激素的时间，不做太多赘述，21点到凌晨1点是最高峰期，现在孩子作业不少，21点前睡不现实，但是还是应该早点睡，尽量满足这个时间点。

这些就是我近期搜索的资料，也在给我家孩子在实践，略有效果，希望你也能坚持，让孩子们都长高高。

最后提一句，我家孩子都是早产，刚生出来都才46厘米，很很小，所以一直很努力再养大呀。

如果孩子满了7周岁，身高才110CM，不管男孩女孩，都属于矮身材，需要到儿童生长发育专科去就诊，需要排生长激素缺乏，家族性矮小，特发性矮小等。也不用太紧张 ，找到病因，对症处理，宝宝就可以完成身高追赶了。

如果父母遗传身高正常的话，那就是缺营养！！！我家孩子也是情况，半年前开始重点关注这个问题，孩子不爱喝奶，不喜欢吃肉，从2岁开始，身高、体重就落后于同龄人，一开始也没特别上心，直到上小学。发现他是班级最矮的，即使在年级里也是排得上前10的矮。后来去了医院生长发育科检查，骨龄、骨密度、生长激素全部正常。医生要求加强运动加强营养，开出的营养清单是每天70克的肉类、250克的奶，在提出这个要求之前，我孩子平时蛋白质的摄取量连这个的的三分之一都不到！！！除了药物调理健脾开胃外，我们加大了每天的运动量。现在营养基本能够达标，个子也长快了一些，身材也稍稍壮实了一点。5岁半到6岁这一年长了6厘米多点。要是每年按这个速度长，还是能够慢慢赶上去的。

我侄子今年也七岁了，身高不到120，跟同龄人相比矮了半头，说实话家人人挺担心的，怕他以后长不高，虽然我哥和我嫂子都是偏高的身。

总结了下我侄子身高偏低的原因

1:吃饭挑食，爱吃零食，主食吃得少，为此我哥也不少教育他，但就是改不了，在学校还好，一到周末就饮食不规律了，而且挑食严重。医生检查缺钙，钙片吃了不少，还是没补回来。

2:而且不爱运动，我侄子平时在家吃完饭就去看电视，在学校也不像其他孩子一样跑着玩。导致运动量少，消化慢，吃饭自然也就少了，发育也就慢了。

3:长辈常说的早长晚长，我姑妈经常拿我哥举例子说，我哥18岁前还不到1米7后来一下窜到一米八，所以她常说我侄子随我哥，长的晚，对此我们也只能顺其自然。

目前能做的就是改掉我侄子的坏毛病，平时牛奶钙片不断地给他吃，希望尽快长高吧！除此之外，我们也没辙了。

大家有什么比较好的建议可以分享下

正常7岁孩子的身高公式：身高7x5+75=110厘米，体重公式：7x2+8=22公斤

宝宝身体健康的发育标准，是有计算公式的。医院做体检时，可咨询医生给与帮助

结论：

该孩子骨密度和骨龄正常，说明身体骨骼内的钙质都在正常范围之内，骨龄正常说明孩子总体生长发育的速度无明显异常。但身高在正常儿童发育均值标准范围内的低限值，体重按照正常儿童发育均值标准22-16=6公斤，体重较正常儿童发育标准相差6公斤。

诊断营养不良的标准：（儿童体重较正常儿体重相差的比例）

轻度营养不良：体重低于15~25%以上者；

中度营养不良：体重低于25~40者；

重度营养不良：低于40%以上者。

反之，体重超过指标的为肥胖儿。除了基因遗传以外，与平时的作息，生活规律密切相关

相反，体重超标也是不可取的。本片就提问中的体重没有达标而做以讨论。

儿童时期的消瘦，可能为婴儿时期存在的营养不良持续状态。除有体重不同程度地减轻外，一般多见体格发育较差。出现睡眠不安，烦躁，敏感易受刺激。学龄儿童在校的功课可能变差，注意力不集中，还易患呼吸道感染等表现。

问题中所提到的儿童存在问题：

目前该小儿的较正常儿体重减轻约27%左右，符合中度营养不良的诊断。考虑该孩子存在营养不良性体重减轻，可能会伴有身体内皮下脂肪的减少、贫血、精神萎靡和容易受到感染等症状。家长要予以充分的重视，否则会影响到孩子身体的正常生长发育。儿童时期由偏食、不良的饮食习惯、精神及环境因素等影响，致使食欲减退体重减轻的情况较多。

除了遗传，以及疾病等特殊情况外，孩子的应营养不良大多从“偏食”开始

解决方案：

首先家长应带孩子去医院，查清孩子的身体有没有疾病，特别要注意是否患有结核病，检查身体的营养素及微量元素等情况。在没有基础性疾病的情况时，再在医生的指导下，从调整饮食结构，加强食物种类，增强蛋白质和脂肪等营养素的摄入量，中医中药或针灸按摩或推拿等手法调理脾胃，增强食欲和食物的入量。加强体育锻炼，保证规律生活习惯这几方面入手。同时要纠正偏食厌食等不良饮食习惯，让孩子保持心情舒畅，每天进行三浴训练（日光浴、空气浴、水浴）。在保证充足的营养供应，孩子自感有体力的情况下，适当地加大孩子每天的运动量，可以改善他的食欲不振的情况。经过这样的对症处理后，相信孩子的食欲改善，很快便能恢复到正常的体重。

你好，你家宝宝七岁是周岁还是虚岁？男宝还是女宝？下面有两个图，第一个是男宝的标准数值，第二个是女宝的。第四列数值是标准身高体重参考值，前三列都是偏低数值的不同程度。

• 男宝数值

• 女宝数值

不过不管是男孩还是女孩，你家的这个数值都是有点偏低了，但是低的不是很多，应该是饮食没跟上或者生活习惯不太好导致的，孩子的身高虽然80%由遗传决定，但是后天的营养和生活习惯也有很大的影响。

要想孩子在以后能赶上同龄的小孩，以后的生活必须做到以下几点：

一.生活习惯上

1.每天晚上十点之前都必须睡觉，因为熟睡之后会分泌充足的生长激素来长个。7～13岁每天要睡到 9到10个小时。

2.睡觉不要开灯，会影响松果体判断白天还是黑夜，从而影响生长激素的分泌。

3.每天要保证至少1h的运动，尤其像跳远，跳绳，双杠这些，这些运动可以使骨组织代谢旺盛，促进骨生长，记住：运动和不运动的，成年以后起码相差2-3厘米。

二.饮食习惯上

1.保证充足的钙质：这个年龄阶段，每天要达到800～1000毫克。每天至少要喝500毫升的牛奶，加上奶制品（比如干酪，10克干酪就相当于100毫升牛奶咯），豆制品，勉强能达到，如果不能满足，建议适量补充钙片。

2.补充维生素d:我们的饮食中是缺乏维d的，晒太阳虽然能合成，但是量也有限，而且孩子的合成能力也有限，所以建议额外补充维生素d，否则钙就不好吸收啦。

3.其他营养元素：蛋白质，磷，镁等这些都不能缺乏，这就相当于我们盖楼房的水泥沙子。所以要想孩子长高，营养一定要充足。

希望我的回答能够帮到你，如果还有不清楚的地方，可以关注我的头条，私信我哦。

我儿子也是去年六岁到武汉儿童医院检查的，跟您家的情况差不多，各方面都正常，现在六岁零七个月，三十三斤，医生也是说要食补，还开了个方子，每天必须鸡旦牛奶，肉啊，这都小半年也没多大效果，现在身高量110，比他同邻的，还有比他小两月的，现在都比他高半头，唉只有听他爸的话啦，一切顺其自然

无论男孩女孩都是矮小区域

左侧腕关节骨龄如果正常的话，你可以去找生长发育科开单，做甲状腺功能检查、血清五项检查，最后在看脑垂体磁共振检查，看一下生长激素分泌情况，每一步都有办法，早点干涉早点把控

宝宝出生后新手爸妈或家中长辈最关心的问题，通常是宝宝长高了没有、胖了没有……特别是在给宝宝添加辅食后，每天最让父母头疼的莫过于吃饭，随着生活水平的提高和家庭对孩子的溺爱，很多孩子出现挑食的现象，有时一顿饭要做上3、4样供孩子挑选，孩子仍然不买账。

表姐的儿子壮壮就是个这样的小魔王，虽然小名叫壮壮，本意是想让孩子身强体壮，结果因为平时吃得少、还挑食，从小干巴巴的，身高和体重一直处于标准线一下，微量元素也验过、骨密度也查过都没有问题，表姐一家人为此事开始发愁，最后老人总结出来就是“从小吃的少，所以胃没有撑开”。

在生活中我们经常会遇到一些小朋友，从外表看也就4、5岁，但一问才知道实际已经7、8岁了，跟家长聊天会发现，孩子们普遍存在一个问题，就是不爱吃饭、吃得少、挑食等，因此孩子通常体重和身高都达不到标准值，家长们也为这个而烦恼。

下面我们先看一下孩子身高体重标准参照表：

从参照表中我们能够看出宝宝在12个月之前身高和体重的每个月都有所变化，到了一岁以后生长速度逐渐减慢，每一年会有一定变化，因此宝宝一岁时身高体重值是3-6岁标准的基数，在这个基数值的基础上孩子平均每年身高增长约6-8cm，体重增长4斤左右为正常情况。

2-7岁宝宝体重计算公式：

体重=年龄乘以2再加上8，通常在标准体重的上下10%都属于正常的。

2-12岁宝宝身高计算公式：

身高=年龄乘以7再加上75，孩子的身高增长是有一定规律的，家长应及时关注孩子的身高变化。

孩子身高体重不达标怎么办？

1、排除病理性问题

首先父母可以先观察一下孩子身高体重的增长速度，必要时去医院做一下相关项目检查，让医生来评估一下是否是病理问题导致生长缓慢，医生也会针对孩子的情况给予正确的指导和建议。

2、找寻自身原因，培养良好就餐习惯

排除孩子病理性问题，多数孩子生长缓慢、不达标都是因为不良的饮食习惯造成的，一些家长总是怕孩子饿着，而给孩子吃过多的零食或间食，导致孩子到了正常吃饭的时间已经很饱了，久而久之越来越不爱吃饭。

针对这类问题最好的解决办法就是：拒绝零食，每天按时、有规律地吃饭，让孩子一点点养成良好的就餐习惯。

3、饮食要均衡，加强运动

除了不良饮食习惯可能导致孩子身高体重不达标外，挑食也是多数孩子的通病，偏爱吃肉，不喜欢吃青菜成为多数孩子偏食的原因。

父母可以试着换一种烹饪方式，例如将青菜打成泥做蔬菜饼，也许会解决孩子这一问题，同时父母还应重视孩子的运动，运动量大了，身体需要的能量也会增加，自然而然胃口也会变好。

4、抓住生长黄金期

孩子的生长发育也有一定季节性，通常在春天是孩子长个的黄金期，父母可以好好抓住这一长个时期，适当给孩子增加钙的摄入量，多吃一些含钙高的食物，如乳制品、鱼虾类海产品、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜等。

同时还需保证孩子每天有充足的睡眠时间，孩子生长激素通常是在晚上分泌的，因此睡眠时间和质量也尤为重要。

当孩子不是因为病理性问题导致身高体重不达标时，首先应找寻自身因素，树立良好饮食习惯、适当增加营养、加强运动，在保证睡眠充足及饮食均衡的情况下，抓住孩子生长的黄金期，也会有事半功倍的效果。

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可怜天下父母心，看到孩子的身高，可以感到家长有多心急，我也非常揪心，希望这个回答可以帮家长更了解一些信息，科学理性的对孩子的身高，毕竟身高可能是影响孩子一生的事情。

7岁男孩的平均身高为124cm，女孩的平均身高为122.5cm。

孩子的身高和平均身高有十几厘米的差距，除了平均身高，家长可以计算孩子的遗传身高，看孩子现在的身高和遗传身高有多大的差距。

世界卫生组织公布的亚洲人身高预测公式：

男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（cm）

女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2（cm）

但是根据家长提供的孩子年龄和身高，我判断孩子现在的身高肯定和遗传身高有差距。因为孩子的身高已经不在身高正常范围内了，孩子父母的身高可能没有达到平均水平，但应该也是在正常范围内的。

另外，想问下家长给孩子拍的手骨片还在吗？如果在的话，您可以私信联系我，希望可以帮您介绍专业的医生进行再次评估。

因为孩子的身高差的实在太多了，这种情况是不太常见的，如果骨龄评估不准确，孩子骨龄偏小，那么孩子的身高还有比较大的可追赶的空间。

像孩子这种情况，建议带孩子去专业的身高管理医院给孩子进行身高干预，不要期望经过自己对孩子的饮食、运动等孩子的身高就可以赶上来。

孩子的身高差距这么大，说明孩子的后天生活环境肯定对身高有很大的阻碍因素在，十几厘米的差距，如果不是骨龄评估错误很多，凭借家长自己的能量，是很难帮孩子追赶身高。

对于孩子的身高，还是要以科学、合理的态度去给孩子做干预，让自己跨出那一步，和孩子开始走上身高追赶的事业。

给孩子做身高干预时，家长一定要注重医院的资质，是否正规，用药是否有资质证明等。给孩子追赶身高，不一定要打生长激素，一切根据孩子的检查数据来说。

家长可多咨询几个医院，根据孩子的情况，可以尝试下中医调理。

总结：

1、拿孩子的手骨片，给不同的专业医生进行再次评估（如果需要可以私信我，可友情为家长联系专业的医生免费评估）；

2、找专业的医院，专业的大夫，给孩子做身高干预。孩子的身高差太多了，仅靠家长自己在家为孩子调理饮食、睡眠等很难追赶身高。

孩子现在7岁了，如果骨龄正常的话，孩子身高可生长的时间没有几年了。并且孩子每年都有每年的增长任务，除了青春期，这几年孩子的身高每年可增长5~7厘米，根据孩子现在的增长速度，可能每年5厘米都没有达到。

继续在家自己调理，那么孩子长大后的身高可能都达不到正常身高水平。18岁身高封顶的男孩，正常身高范围最低百分位是161.3cm，女孩是150.4cm。

总是一说就很啰嗦，还有很多很多的话想和家长说，但是篇幅有些长了，家长想了解更多关于孩子的身高可以关注我，翻看微头条内容。也可以直接私信，留言孩子的情况。

总之希望家长重视再重视，不要让孩子长大后苦恼自己的身高，因身高而自卑。