朗迪和钙尔奇哪个好？

我今年53岁，以前没有吃过钙片，接触钙片是从去年做了腰椎融合手术开始的。

每年体检我的骨密度还算是正常，记得前几年上楼时膝盖有点疼，去看了小区门诊，当时说是缺钙，输了一小瓶补钙液体就好了，之后膝盖一直没有再疼过，也一直没有吃过钙片。

去年因为腰椎间盘突出、椎管狭窄合并腰椎滑脱、脊髓炎，不得已做了融合手术，记得当时医生说我的骨质还可以，但是做了融合手术打了钉子，容易引起骨质疏松，必须要补钙，医生给我开的是钙尔奇D3和骨化三醇。

我上网查了一下，骨化三醇是帮助人体吸收钙的，单纯服用钙片不容易被人体吸收，做了手术又容易引起骨质疏松，再加上我已五十多了，也该补钙了。

由于自己吃了钙片，也向周围人了解了一些补充钙片知识。朗迪碳酸钙d3片是国内品牌，而钙尔奇碳酸钙d3片是进口产品，两者的成分都是碳酸钙d3，成分一样，效果一样，区别的只是厂家不同，无所谓哪个补钙好，哪个补钙不好。

一直都在吃朗迪碳酸钙D3颗粒，蛮好的，用温水就能冲开，每天两袋，补钙效果一级棒，不仅腿不抽筋了，睡觉也比以前舒坦了，嘿嘿~

哪个都不选。我就选迪巧。片剂口感比钙尔奇好。颗粒剂冲水的溶解度可甩了朗迪不知几远。

只要适合自己的就是好的，正经历更年，现想想四十左右时，特能出汉，感觉到的声音都能吓自己一大跳，胆子也变得小了。这应该就是更年前兆，现在从头到脚的疼，先手指关节再从脚到膝盖到胯骨。头也时而疼，不能心理有事，否则一夜无眠，还伤感。希望身边亲人平平安安，健健康康的，我也能快点度过这该死的更年，成为大龄妇女中的一份子。

迪巧钙片好，美国进口。医生推荐的，服了几年了，一瓶60片32元，物美价廉。药房卖65元，太黑了。

根据自己的身体情况，哪种钙适合自己的，就吃那种钙。