一个月不吃晚饭，每天跑步5公里，能瘦几斤？
点赞1、兴安盟 网友：冷ぃ顔汐
简单点计算一下，百度：正常人晚餐大致600-1000大卡，1Kg脂肪是7700大卡，慢跑5km消耗大概400大卡。
30天少摄入和跑步消耗一共是：
30*（600～1000+400）=大约3～4.2万大卡
折算脂肪：3.89～5.46Kg。
点赞2、榆树市 网友：傲骨依旧
肯定会瘦，但是这样的方法不科学，一旦恢复吃晚饭马上又会胖起来
点赞3、寿光市 网友：纯吻涩
最近上海疫情期间大约20天吧瘦了4-5斤左右。主要把零食戒了，因为买不到就不吃了。水果比以前正常时少吃了一点，以前一般一天去皮去核水果500克，现在300克。因为不敢挥霍。不知道什么时候才能正常购物。其他饮食基本正常。瘦了感觉人精神状态更好。所以解封后也打算少吃零食了。把水果回复了就可以了
点赞4、云浮市 网友：南彤。
感觉进火葬场的时候应该只有几十斤了！
点赞5、永城市 网友：等量代换
一斤多点，一个小木匣子，就能装下
点赞6、青岛市 网友：深蓝小虎
我会饿晕过去，还跑步！！！
点赞7、湘潭市 网友：九尾狐
不吃晚饭是小事儿，天天五公里腿还要不要啊