男人到了40岁左右，生活压力大，该不该戒烟戒酒？

我个人是早就戒了烟，酒适当。

其实烟酒说到底不是什么好东西，伤心伤肺又伤肝，可是总让一部分人思念的抓心挠肝，那一口小酒一下肚，再吞吐一口烟雾，把自己迷醉在缭绕的醉意里，惬意，舒坦。

对于我来说，烟是逆反的，我吸烟跟别人不一样，吸了脑子晕的很，还不是醉酒那种乐呵呵的晕，是恶心的晕，索性就戒了。

酒不一样，我最早喜欢一个人打开一部喜欢的电视剧，边跟着剧情起伏边饮酒，下酒菜随意，重要的下酒菜也就是剧情了，随着酒意渐浓，电视剧也逐渐看不动了，然后收拾，睡觉。

喝酒能把自己暂时沉浸在一个无他的安静世界里，享受独处，暂时放松，然后再借着酒精好好睡一觉，痛快。不过，醒来事儿还在，只是已黄昏哈哈哈，所以适可而止，所谓借酒消愁，愁更愁，因为愁本来就在，只是暂时搁浅了而已。

适当就好。

抽烟对身体没有好处，还是戒了得好。40岁上有老下有小，保证身体健康最重要。

酒，我认为可以适量得喝一点，高兴了可以喝酒庆祝，不高兴了也可以喝一点舒缓一下心情。还可以找一件自己喜欢的事缓解生活压力，给自己放松一下，比如看书、听音乐、听相声、看电视等等。

该戒烟和戒酒，我谈谈我自己的感受吧！戒烟戒了三次都没有成功，但是接近20年的烟龄已经让我的身体惨遭其害，全身都是毛病，后来自己反思关键是习惯，不抽烟觉得嘴上没有东西烦躁，不喝酒觉得没有风度，谈不成事情交不了朋友！但是健康最关键，没有健康一切都归为零！养成好的习惯，慢慢的戒酒和戒烟，形成习惯还是可以做到的，起初戒烟的时候全身都是痒啊！不舒服，身体严重失衡，但是早上起来吃的很舒服，身体气色好，戒了酒后睡眠好了，肝功能好了，脸色红润了，也有精神啦！

2017年之前我也不烧烟，那个时候我29岁，如今我35岁，只抽点烟，酒不会，没有其他爱好，就抽点烟，男人嘛，有时候真的很累很累，处于上有老，下有小的年龄，确实压力很大。不说了先点燃一支烟舒缓一下情绪。

前几天刚刚过完37岁生日，平时生活不是很规律（搞工程的应酬比较多），明显感觉到身体的各项机能大不如前了。现在一天要一盒多烟，酒平均一天2至3两，喝坏了胃（三九胃泰及其他胃药成了常备药品），抽坏了肺（痰多、气喘、口气不好闻），明明知道抽烟、喝酒不好，却控制不了。

生活压力是否有，当然！人到中年，上有老，下有小，有房贷、车贷以及各种贷，渴望一夜暴富，实现财务自由~~~

多次暗下决心，改掉这些不良习惯，加强运动，但均以失败告终！

人应该自私一点，对自己好些。从现在起，希望各位给予支持，我将减少烟酒量，适当的锻炼，给家人一个坚强的臂膀和港湾。也希望各位条友，尽量减少烟酒量，为了我们幸福的晚年！

该戒还是得戒，可以慢慢减量，开源节流，当收入支撑不起家庭开支时，就得节省开支。

随着年龄的增长，生活压力的增大，人的身体情况会有变化，并且吸烟可以增加肺部疾病的发生，饮酒可以增加肝脏疾病的发生，所以建议戒烟戒酒。

每个人生活压力都大，但是烟酒这个东西怎么讲呢？还是看个人吧！我觉得烟你可以慢慢的去戒，酒这个东西适量就行了，什么东西都得有个度，过度了就不行了。戒不戒其实都在我们个人的一念之间与个人的毅力是相关联的。