求推荐一款跑鞋，每天大概跑3-5km，千元以下有什么好的选择？

1000以下的跑鞋太多了。不过跑3-5km只能算跑步的初级水平，所以，选择面就小了。有些跑靴华而不实，价格贵但对跑步没有多大帮助。

就初级水平的跑者来说，跑鞋更看重的是减震、稳定性能好，透气性能好，包裹性能一般就行。所以了，太轻的跑鞋可以不用考虑。

ASICS亚瑟士跑靴GEL-Kahana 8 T6L0N-9030

。价位400-550元，算是比较合算了。

购买亚瑟士要注意看产地，一般越南产的质量比较放心。日本产的次之。

当然，购买跑鞋还得看是否适合自己穿还得看脚型，不同的脚型适合不一样的跑鞋，毕竟适合的才是最好的。具体有机会以后在和大家分享啦！也可以购买时咨询卖家客服。

我是邱坤旺，跑步11年，是位跑步创业者，欢迎关注。

每天日常跑步3~5公里，可以选择的跑鞋非常多。笔者会推荐具有缓震性能和稳定性能的跑鞋，价格也都在1000人民币以下。

可以选择国际跑鞋品牌:亚瑟士kayano25、nimbus21，美津浓 Wave Rider 22，阿迪达斯 UltraBoost 4.0，国产品牌首推李宁云5、超轻16，不会推荐其他国产跑鞋品牌。

亚瑟士kayano25、nimbus21，缓震性能和稳定性能都非常不错。

亚瑟士kayano25、nimbus21的价格在1000人民币左右，能够满足日常跑步，也能够在跑步中起到保护膝关节和纠正内旋过度。

笔者喜欢穿亚瑟士nimbus21跑步，缓震效果适中，稳定效果、包裹性都非常好，鞋面也非常透气（中底技术FlyteFoam）。还有就是大底，有着良好的防磨性，寿命能够达到800~1000公里。

美津浓 Wave Rider 22有着良好的缓冲性能，稳定性能更是一流。

美津浓是笔者见过性价比较高的国际跑鞋品牌，美津浓 Wave Rider 22的价格在500人民币左右，只有亚瑟士kayano25的一半价格而已。

美津浓有着CLOUDWAVE科技U4IC中底，保障着良好的缓震性能和稳定性能，大底技术是一流的，耐磨性好，寿命能够达到800~1200公里。

阿迪达斯 UltraBoost 4.0有着一流的缓震性能，但是稳定性能一般。

阿迪达斯 UltraBoost 4.0的价格在800人民币左右，有着boost中底技术，保障了一流的缓震性能，让跑者在跑步中能够感觉到双脚彻底释放，有飞一般的感觉。但是也有不足之处，稳定性、透气性都一般。在转弯时，跑鞋容易松动，容易导致跑者扭脚、崴脚的情况出现。

李宁云5、超轻16是笔者比较喜欢的国产跑鞋，性价比非常高。

李宁是国产跑鞋中的良品，投入了非常大的财力、人力进行跑鞋研究中，李宁云系列也更新到第5代了李宁超轻系列更是更新到第16代。李宁云5、超轻16的价格在400人民币左右。

EVA中底技术有着良好的缓震性能和稳定性能，大底橡胶的耐磨性也非常不错。EVA中底技术无法与亚瑟士、美津浓、Adidas的中底技术相对比，但是经过多次改造过的EVA中底技术也能够满足跑者的日常跑步。

99式迷彩作训鞋。我在部队的时候一直穿。每天跑步，结实耐用，价格便宜

千元以下碰到折扣可以拿旗舰款了，这两双就是，美津浓 预言8 & 亚瑟士kayano26。

优点：美津浓预言系列跑步时回弹有力，跑完膝盖不累，新鞋需要磨合一段时间，夜光标识明显。

优点：亚瑟士Kayano系列步行和跑步缓震效果好，踩屎感一流，路面适应性则相对较好。

缺点：预言对于湿滑地面适应性较差，容易打滑，雨天别穿，另外尽量在平坦路面使用，避免用来越野，爬山。

缺点：kayano缓冲的同时也会加剧能量消耗，跑步后膝盖有点累，部分地方容易轻微开胶。

尺码：美津浓预言系列从5以上掌面偏窄，需要在标准尺码上加大半码，亚瑟士则统统要加大一码。

国产首推李宁 超轻系列 1000块能买到李宁顶级跑鞋 追风 低帮 中底碳板 鞋底超耐磨 缓震适中 国外品牌推荐hoka 吊打传说中的4大跑鞋 跑步技巧是关键 不要把重点放在鞋上了

国产的大把，国际性，奇弹等等

我穿的是亚瑟士N20，可以说我跑了3年刚开始的时候买了一双多威跑烂了就换亚瑟士跑到现在。其它的没穿过。