年龄40了，现在失业在家，整天焦虑，没力气走出去，什么也不想干，怎么办啊？
分开来回答下
1、年龄40了，失业在家，又整天焦虑！
我知道跟你说大道理是没用的、相信你啥道理也懂、只想给你说，放下杂七杂八的想法、保留一件你认为感觉最应做的事、不管是工作、还是创业、每天单纯就想怎么把这个事做好、也就是大道至简的思路！
2、没力气走出去，什么也不想干
这其实是人性，焦虑想的事杂、就会这样、其实如果找到一件事去做了，就慢慢好了，如果你啥不做，最后啥都不想做、尽快先投入一件事上，就像有人心烦了，就去搞清洁，有人心烦了就去打一场篮球，一场都舒服了、其实本质是一样的，专注投入一个事上，就容易放下别的事、一切都清静了！
总结一下，中年人的思想包袱都比较重、先学着放下、做自己善长的事、如果没有专长、就学习一点、抱怨解决不了任何问题、其实你都玩头条做自媒体就不错、没成本，没压力、现在是互联网时代，其实工作没那么重要了、也就是失业并不可怕、掌握点互联网知识、搞懂赚钱的逻辑，很容易月赚几千到上万、要相信自己！
这个问题，我觉得我可以分享一些身边的案例，供你参考一下。
最近我们公司车间入职了一个新人，男，56岁，看上去很精神，上班好几天了，穿的衣服永远整整齐齐，走路也是昂首挺胸，公司的人都在猜测他以前是做什么的，看上去挺像领导的一人，怎么跑到车间来干活了！后来通过办公室的一个阿姨了解到，他是我们这里某个企业的一个中层领导，马上快要退休了，但是单位效益不好，疫情期间倒闭掉了，他就被动失业了！到了这个年纪，想要再找一个跟之前同样的工作已经不可能了，他也是到处找了工作之后，才下决定来我们公司车间干活的！但即使这样，他依然对生活充满了热情，干活也是精神抖擞！
另外一个案例，是我老家的一对老夫妻，已经60多岁了，有三个孩子且各自成了家，本来已经没什么压力，儿女们也愿意养他们，但他们却不愿意给子女增加负担，自己出去找了工地的杂活，生活费全靠自己挣，过年的时候还考自己这一年的努力买了老年代步车！日子过得积极向上！
还认识个跟你差不多的，四十来岁，不工作，不努力，不学习，家里有地有房有存款，所以生活就是呆在老家天天吃吃喝喝玩玩没什么大梦想，一年也花不了几个钱，日子也是过得无忧无虑！
所以，我觉得，人生短短几十年，不管做什么，不管怎么做，能让自己开心才是最重要的，如果生活有压力，那就突破自己一下，逼自己一把从焦虑中迈出第一步，寻找解决压力的办法，你会发现你这年龄想找个事情做还是很简单的，就看你愿不愿意做！没有压力，那就更简单了，开始学习一些新的技能，钓鱼，养花，练字，画画，运动，，，，，这么多有趣的事情等着你去做，学会开开心心的享受生活吧！
年龄40了，现在失业在家，整天焦虑，没有力气走出去，什么也不想干，怎么办？
四十岁失业，对于许多人来说，都是一个无法接受的现实。从平稳的生活环境，一下子跌倒无业，考虑到养家糊口，考虑到今后再找工作的困难，焦虑，无助是难免的。
如果一味的焦虑，把自己封闭起来，是一个极端错误的做法，这样做只会让你深陷颓废的深渊，也无助于问题的解决。
首先，要振作精神。“真正的勇士，敢于直面惨淡淡的人生。”，要正视现实，振作精神，增加信心，给自己说，我行，我可以。去找些事情做，做一件事，你去做了，然后你做到了，你的自信就会增长一分。慢慢的你会发现，自信重新回到你的身上，亦重新精神焕发。
其次，找准定位。认真审视自己，客观公正的评估自己的能力和水平。要搞清楚我能做什么，我想做什么，我要做什么这三个问题。然后，依据自己的情况去找工作，或者去干你喜欢干的事情。
最后，要树立正确的择业观。摒弃不切实际的幻想，抛弃过高的期望，避免出现高不成，低不就的情况，更不能嫌弃工作的脏，苦，累。
40岁的年龄，可现在失业在家。整天焦虑，无精打采，什么也不想干，你说该怎么办？
在这个年龄阶段的人，应该是上有老下有小。突然失业，对你的影响很大。如果你萎靡不振，不重新振作起来，那你就真的完了。
天无绝人之路，在人生遇到低谷的时候，一定要战胜恐惧，克服困难。人生没有回头路，人生只有向前走。
失业算不了什么，只要你勤奋，不挑三拣四。先找一份工作，解决生活之忧，慢慢的再找一份适合你的工作，认真把它做好，老天爷不会让你饿肚子的。
我建议你决不能沉沦下去。我给你讲讲我的亲身经历，我原来在农机公司上班，83年上班到92年下岗。我当时整整三天吃不进饭，睡不着觉。心情特烦，怎么这么倒霉，我们六十年代的人普通小时候家里经济条件不好，这又赶上下岗。过了一段时间我去外面走走，看见外面有好多人摆摊，看见有一个大姐摆着卖鞋，我走上去和大姐打招呼，问她买卖怎么样？大姐说，还行，平均一天挣个百八十。我回家和老公商量，我也想做买卖，老公说我有工资，咱们一家生活没问题。我说，女儿一天天大了，开销也大了，我想作点小买卖贴补家用。就这样我租了几节柜台卖鞋，那时候买卖还好做，我一直做下来，现在有了自己的门帘房，买卖做的很好。所以说，你只要努力了，奋斗了，没有过不去的坎。不要报怨人生。你可以看看上海一家人，里面的若男是我们女人活生生的榜样。
我和你一样，也是这样的情况，所以我很有发言权。
我年龄和你一样，曾经也是商场上一员，刚结完婚就开始跟着老公经商，从一点一滴做起，那时候感觉每天过的特别充实，人生就觉得很有意义，也学到了不少东西，我之前是个很内向的性格，自打做起生意来，我也爱说了，心情也开朗了许多，每天就是忙忙碌碌的，干了几年以后，因为孩子的原因，我们回到老公的家乡，一个小县城发展，后来老公的事业慢慢有起色，然后老公就让我在家照顾两个孩子，现在孩子都大了，我也就想着找点活干，但是老公不同意，我现在在家，每天就是除了家务就是打扫卫生，烦的不行，脸色也很差，一天一天不出门，不想打扮自己，不想做饭，不想做任何事，对未来没有一点希望，有时候就感觉活着没意思，也不出去和人接触，就自己在家。
和老公商量了一下，这样不行，再这样下去不行，因为考虑到我现在年龄不小了，所以找工作不好找，我有次看头条，感觉在这上边学到了好多东西，了解了互联网这块，打算静下心来，好好学点知识，改变一下自己，或许咱们这个年龄还有为社会做贡献的可能，所以打起精神来，相信自己，我们可以的。
好吧，我跟你一样，但我快50了，小孩上小学，父母还在。失业前是一家公司高管，收入在30上下，有房有车。因为公司想上市战略扩张，导致资金链断了，加上疫情，直接就发不出工资了，现在还欠我十来万没给，我在四月份被动失业了，真的是压力山大，无法排遣
现在也仍然失业，原本没资格回答这个问题，但想把我这几个月历程分享下
1.休整期明确以后的方向。我在三年前转行做金融，想继续坚持下去，所以在这几个月考了证券和基金从业资格，快50的人了，还在考试，为以后有机会继续上班做准备
2.房子抵押贷了一笔钱，一方面保住生活，一方面准备点钱投资，目前理财收益一般，选了一个养生项目，预计十月份开始运作
3.自学剪辑，在头条，西瓜和抖音上开始自媒体创作，虽然还没看到收益，但还是能感觉到离收益越来越近了。或许有一天我也能变斜杠中年
4.生活得继续，所以信心不能丢，或许不一定能熬过去，但多为未来做些准备和尝试，一方面会让自己心情好点，另一方面，努力总会在某个时候得到回报
愿今天处在困境中的中年人，都有一颗不死的心，一切只能靠自己，所以不敢轻言放弃
祝愿所有看到这篇文章的人，明天都更好
40岁失业在家，有焦虑情绪是人之常情。
40岁的人，父母60多岁，孩子处于青春期，想到将来父母的养老费用，孩子的教育支出，以及中国父母惯有的为孩子买房的压力，没有焦虑都是假话。
另一方面，自己勤勤恳恳干了十几年的工作岗位，瞬间说没就没了，谁不会恋旧呢？同时，如果老婆还在工作，每个月还有收入，而自己已没有工资或仅仅拿点儿失业金，作为一个家中的顶梁柱，能没有自卑和自责的想法吗？
然而，面对困难和压力，我们唯有迎难而上，并战胜困难才是生活的强者。在这方面，我们必须要能看明白，随着市场的深度开放，以及科技的进步，特别是互联网应用的大众化，像粮管所、供销社、驾驶员、打字员等一些传统行业被迭代是一种趋势。
所以，焦虑归焦虑，关键的还是要面对家庭和社会的现实，通过学习提升自己，以适应社会发展的变化，才是正确的做法。否则，只会使自己陷于迷茫中不能自拔。
“没力气走出去，什么也不想干”是没有战胜自己的表现。战胜自己才是命运的强者。
作为丈夫，你肯定不忍心看着妻子一个人辛辛苦苦支撑这个家吧；作为父亲，你肯定不想在儿子面前表现为一蹶不振的形象吧；作为儿子，你总不想父母在你身上看不到未来的希望吧。
另外，在以前的同事中，有人已从失业的雾霾中走出来，开始了新的征程。你为什么不能？难道真的是你不如人家吗？
每每想到这儿，你还有什么理由不将失业的雾霾抛之云外，化压力为动力，迈出重新开始的关键一步呢？
想永远是问题，做才会有答案。面对未来，你该怎么办？
万红军，当年转业后被安排到某粮管所工作，后来由于改制，自己失业了。面对做老师的老婆，每月有稳定的几千元收入，万红军和你一样，思想上有巨大的压力和焦虑情绪。
但面对读八年级的儿子，想想自己平时都是教育孩子，困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。现在轮到自己面对困难时，怎么能变成一蹶不振呢？于是，简单沉淀一周后，万红军就到一个工厂做了工人，由于吃苦耐劳，严于律己，又乐于助人，大约半年时间，就升为主管了。老婆和儿子，都为他竖起了大姆指。
天无绝人之路，上帝为你关上一扇门，一定会为你打开一扇窗。然而，机会总是垂青生活的强者，命运的强者。因此，你的当务之急是回归社会，找份工作先干起来，并在工作和交往的过程，等待机会撞上你的努力，从而成为奋斗的幸运者。
人到中年，四十岁失业，真让人有些接受不了这个现实，尴尬的年龄，对人的精神打击很大。上有老下有小，经济压力向你挤压过来，想象得到你那种沮丧、无助、焦虑的心情，人也是蔫了的。可是，朋友日子还得活下去，还得咬咬牙站起来，挺过去，你是家里的顶梁柱，全家人盼着你重新振作起来。
朋友，莫斯科不相信眼泪，你还得对自己今后的道路做个规划，为你的孩子树立个励志榜样，站起来别趴下。
朋友，你根据所学的专业，你的人脉，看看能不能找到份工作。如果不行，可以考虑改行，四十岁正是有经验，又稳重的年龄，相信很多单位会向你伸出橄榄枝的，只要不窝在家里，迈出这一步，会有意想不到的惊喜等着你。
朋友，不要在家长吁短叹了，勇敢面对现实，放下面子，放下架子，摆正心态，走出家门，即使摆地摊家人也会支持你。哥相信你会自信地站起来，笑对人生！祝你二次创业成功！！！